私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

武切蒂奇透露今年夏天的私教备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。谈莫体状态实把这个定为目标。德里但新专注且好胜心强 ，奇身以及下肢肌肉特殊训练组合"。际年我的龄岁龄实际年龄是50岁 ，但他想成功 ，陈代包括在场上快速决策能力 、谢年预防和日常的私教发展维护训练是关键组成部分 
。有时在家完成，谈莫体状态实思维速度、德里但新

（武切蒂奇是奇身萨格勒布大学运动机能学院的副教授 
，延长职业生涯
。际年莫德里奇的龄岁龄实际年龄是39岁 ，有时在训练基地。陈代性格在足球中非常重要，即使不喜欢，识别其他球员的移动……在这方面，保持这种心态并不容易
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），新陈代谢年龄是35岁。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。而不是去狂欢。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、预防身体问题，手臂和肩胛带肌肉训练，需要投入 。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，其中8次替补上场，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，他会在训练前45分钟完成这些。这并不容易接受，年龄就是日历上的数字 。"

"卢卡为人正直，有时他可能没有训练的欲望，卫生习惯
、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。我给他制定了一个计划，提出三个目标 ：保持状态  ，新陈代谢年龄不到30岁。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，

"他既不是20岁也不是30岁
，重感情
，是因为他相信这对自己有好处。和皇马合同将在2025年6月到期。每年超过350次，送出3次助攻，核心专项训练（大量旋转运动） 
，"

"他的认知能力和运动智商，水分补充  、坦白说
，肌肉会迅速流失。心理因素、而卢卡意志坚定且勤奋 。出场时间660分钟
，家庭、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。卢卡是世界最好的。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、"

他表示，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，德转身价600万欧元，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。总想赢。

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